Дар ҳаёти иҷтимоии муосир мо ҳамеша бо фишорҳои гуногун дучор мешавем, аз қабили фишори корӣ, фишори зиндагӣ, фишори эмотсионалӣ... Дар зери ин силсила фишорҳо, мо ҳатман як нороҳатии гуногуни ҷисмонӣ ё равонӣ пайдо хоҳем кард. Аз ин рӯ, ҳангоми рӯ ба рӯ шудан бо ин мушкилот, мо метавонем массажеро истифода барем, то истироҳат кунем.

Мушакҳоро ором кунед

Дар ҷараёни истифодаи масҳ, мо инчунин метавонем бо усулҳои гуногун мушакҳои қисмҳои гуногуни баданро ором созем ва муҳимтарин ва муассиртарини онҳо масҳест, ки барои масҳ кардан истифода мешавадчашм, камар, гарданва даст ва ғ. Вақте ки мо масҳро барои масҳ кардани ин қисмҳо истифода мебарем, мо метавонем тангии мушакҳо, хастагӣ ва дардро ба таври муассир рафъ кунем, то ба таъсири оромкунандаи мушакҳо ноил гардем.

Фишорро озод кунед

Одамони муосир суръати тези зиндагӣ ва фишори зиёди корӣ доранд. Вақте ки онҳо ба баъзе мушкилот дучор мешаванд, онҳо аксар вақт як навъ фишори нофаҳмо эҳсос мекунанд. Ва ин стресс моро ба хашм ва хашмгин мекунад. Дар баробари ин ноумедиҳо, мо метавонем як қисми фишори дохилиро тавассути массажер раҳо кунем, то рӯҳияи ором ва гуворо нигоҳ дорем.

Хастагиро рафъ кунед

Бисёр одамон пас аз кори якрӯза аксар вақт ба хона бармегарданд ва мустақиман рӯи кат меафтанд, зеро ба ақидаи онҳо, танҳо дар ин сурат ҷисми онҳо метавонад ба қадри кофӣ истироҳат кунад, то барқарор шавад. Аммо дар асл ин бархӯрд бисёр нодуруст аст, зеро аз нигоҳи илмӣ, вақте ки мо муддати тӯлонӣ дар ҳолати хастагии бештаре қарор дорем, боиси хастагӣ ё хастагии узвҳои дарунии бадан, мушакҳо ва ғайра мегардад. , ки ин боиси зуд баркарор намудани кувваи чисмонии мо мегардад. Ҳамин тавр, агар шумо хоҳед, ки хастагӣ ё стрессро зуд рафъ кунед, шумо метавонед массажро барои масҳ ва истироҳат истифода баред.